平时怎么养肝护肝

无聊的生活问：2020-12-28 00:57:46

平时怎么养肝护肝比较好？

无聊的生活问：2015-12-28 00:57:46

我要回答

前几天我去医院检查身体，医生说我的身体状况还是可以的，就是肝有点不是很好，所以我想问一下平时怎么做到养肝护肝呢？

BT知识网小编解答：肝是人体比较重要的器官，肝健康才能保证身体健康，所以说日常生活中养肝和护肝尤为重要。下面就来介绍一下日常生活中养肝护肝怎么做：首先，从饮食方面入手，每天保证至少8杯水，这样才能把毒素排出体外，保证毒素不会对肝脏造成伤害。其次，多吃绿色蔬菜和含有VC的水果，可以起到护肝的作用。最后，养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，多做运动。

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