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咖啡的卡路里真的高吗

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咖啡的卡路里真的高吗

心软是病 问:“我最近一段时间由于每一天总是没有精神,经常犯困,白天上班的时候经常会喝一点咖啡,这样感觉能够精神一点,可是总是喝咖啡我担心会导致身材变胖,我想知道咖啡的卡路里高吗?

2017-06-30 咖啡

卡路里

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!咖啡的热量为421大卡/100g,咖啡含有咖啡因,是一种刺激性的物质,具有兴奋性。其次,如果是速溶咖啡,咖啡中一般含有奶精、植脂末以及糖,奶精也就是植脂末,属于反式脂肪酸,经常食用会导致发胖、心血管疾病、影响脂溶性维生素的吸收等。

2017-06-30

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