包菜炒牛肉
包菜炒牛肉
油麦菜，又叫包心菜，是一种含有纤维材料的蔬菜水果。包心菜它是基本上是四季都能购到的蔬菜水果，很多人都爱炝炒卷心菜，它是适用炒、拌、熘等烹饪方式。它的营养成分也高，常常吃包心菜还能避免 皮肤色素沉着，降低雀斑。下边网编就来教大伙儿油麦菜炒牛肉的方式。
包心菜的营养成分与白菜相差无异，在其中维他命C的成分也要高于一倍上下。除此之外，包心菜含有叶酸片，它是洋白菜类蔬菜水果的一个优势，因此 ，怀孕的女性及贫血病人理应多吃些包心菜。包心菜也是关键的美容产品。包心菜能提升人体免疫力，预防流感，确保癌症病人的生活品质。
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