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孕妇吃什么对胎儿发育好

场景/问题/来源

孕妇饮食,胎儿发育,怎么吃,注意事项

续耶路撒冷问：2020-05-29 15:58:39

知识/回答

孕妇吃什么对胎儿发育好呢？

续耶路撒冷问：2015-05-29 15:58:39关键词：孕妇饮食胎儿发育怎么吃注意事项

我要回答

我怀孕了，现在我可是全家的重点保护对象，我妈也是每天琢磨这做什么好吃的给我，孕妇吃什么对胎儿发育好呢？

BT知识网小编解答：

在怀孕期间要注意增加营养，怀孕初期，由于一般都会出现孕吐的现象，所以可以根据自己的喜好，选择自己喜欢吃又有营养的食物；怀孕中期是胎儿迅速发育的时间，这个时间段的营养一定要跟上，这个时候孕吐现象一般就没有了，所以要多吃蛋类，奶制品，鱼类，豆类，蔬菜水果等，营养药多样化；在怀孕后期，胎儿长的更快了，所以孕妇要多吃富含各类营养的食物，饮食要多样化，营养药均衡。

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孕妇可以吃枸杞叶，孕妇吃枸杞叶还有以下3种好处哦！第一治疗妊娠贫血，医生指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素，有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦！

其次还可以安神养胎，如果孕妇烦躁不安、失眠多梦，可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘，怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象，而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维，其有助于促进胃肠蠕动的功效。

温馨提示：所以建议孕妇们可以针对性的选择枸杞叶来进行煲汤喝，正常饮食...[查看全文]

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