补肾水-大众养生网
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经常生病,是一件让人很头疼的事情,很多人绞尽脑汁,也就是找不到原因,其实这跟人本身的体质有问题,那就是多给自己“补肾水”那么什么是“补肾水”,怎么补呢?
什么是“肾水”?
中医上所谓肾水是指所有体内不容易流失的体液,像骨髓、精液、胰岛素、荷尔蒙等等,大家看,这些东西无一不对人体起着关键作用。补肾水其实就是滋补肾阴,肾阴是全身阴液的根本。对机体各个脏腑器官起着滋润和濡养的作用。
那如何补肾水呢?
每天在小指指腹上直推300次即可,这样就会起到补肾水的作用了。
中医认为,肾为“先天之本”,受五脏六腑之精而藏之,主生长发育和生殖。所以,多补肾水,对身体有好处。
另外,多补补肾水,可以让肾精充足。肾与心、肺、肝、脾的关系都非常密切,多补肾水,可以让五脏之精充足。当脏腑之精充盛时,除供应本身生理活动所需外,剩余部分则贮藏于肾,以备不时之需。当五脏六腑需要时,肾再把所藏的精气重新供给五脏六腑。
打个比方说,肾精充足,就好比我们的手机有块备用电池一样,当手机没电的时候,可以马上用备用电池替换上去,手机就可以继续使用了。所以说,肾精的盛衰,对各脏腑的功能都有影响,五脏六腑均需肾精的滋养,它是人体生命活动的动力源泉。
也许很人还是没明白,补肾水对身体到底有什么好处。
说白了,补肾水就好比是给你吊盐水或葡萄糖一样,可以让你的身体更强健,免疫力更强,更不容易生病。但是,吊盐水或葡萄糖虽好,扎针却很难让你接受。
另外,补肾水还可以让人更加聪明伶俐。因为中医认为,“肾主骨生髓,通于脑”,“脑为髓之海”,当肾精充足的时候,大脑就会比较好。
不知道大家发现没有,很多人从小体质就不好,有手脚冰冷的毛病。这其实就是“先天禀赋不足”、“正气虚弱”的表现。我有一次跟一个读者聊天的时候,那个读者说,自己从小体质就不好,手脚冰冷,一到冬天手脚就会冻肿冻裂,正读高中的时候又患上了鼻炎,工作的时候还经常感觉自己精力不足等等,可以说,先天体质不好影响到人的一生。
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