女人春季上火多“吃苦”

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女人春季上火多“吃苦”

知识/回答

初春，风景秀丽，花香鸟语，是最合适人定居的时节。可是权威专家提示大家春天还要小心容易上火，尤其是女士。春天降水很少，室内室外干燥。人假如长期性处在这类干躁的自然环境下，就非常容易出現上火症状。女士摆脱春天容易上火，多“吃苦耐劳”。

春干舌燥，非常容易造成咽喉肿痛容易上火，如果不留意科学饮食，非常容易“火上加油”!那上火该怎么办?吃点茄子、苦苣等苦涩味食材，针对去遗体火化燥有非常好的作用哦。今日网编为你推荐几个苦涩味饮食疗法，给你滋养化燥。

茄子

医生介绍，茄子中存有一种具备显著防癌功效的特异性蛋白，这类蛋白可以激起身体人体免疫系统的防御力作用，提升细胞免疫的特异性，消除身体的有害物。他说道，茄子尽管口味略苦，但回味香甜，无论是烧、炒還是拌凉菜、熬汤，要是可以把茄子做熟且无失“青绿色”，都能做到降火目地

降火饮食疗法：

一是吃凉拌苦瓜，将茄子在开水中汆一下，沥干水分后添加调料就可以。

二是泡苦瓜茶，将茄子切一片，立即煮茶食用。

三是榨苦瓜汁，用果汁机将茄子打汁后立即食用。

专家建议，食用生苦瓜汁能使人体快速消化吸收很多的茄子成分，但是，以便口味不会好苦，能够先加盐小水泡一下茄子，那样能够除掉一些苦涩味。

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