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喝什么汤能补肾

场景/问题/来源

补肾,吃什么,怎么吃,如何吃

他在哆嗦问：2020-11-20 18:59:00

知识/回答

喝什么汤才能补肾

他在哆嗦问：2015-11-20 18:59:00关键词：补肾吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我想问一下有哪些汤喝过是能够有补肾壮阳的实际效果的，最好非常容易做一点的，不必太不便，我觉得在家做的，一家人都能够喝一点的。

BT知识网网编解释：

补肾壮阳并不是某些的问题，如今又很多人都一些肾虚，由于工作压力太大，生活方式不太好，再再加其他诸多原因导致的。假如要想一家人都能够喝得补肾的汤，就可以挑选这些药力较为柔和的，平常里喝能够调理人体，营养成分高的汤。像瑶柱笋汤、淮山药平菇汤、草鱼枸杞汤，这几类汤都能够，美味可口又便捷，大家都能够喝，这几种汤里的瑶柱、淮山药也有草鱼和枸杞子全是有补肾壮阳实际效果的，并且有营养成分，是非常好的挑选。

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脾肾两虚需要慢慢调理，如果虚的情况不是很严重，通过食补的方式是能够得到改善的，不过食补的方法起效比较慢，因此需要长期坚持。黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭的时间是最适合补肾的，所以你可以将喝黑米粥的时间放到晚上。除了食补之外你还需要注意锻炼，以达到增强体质的效果，你可以试着在晚饭过后散步。

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