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每天早上吃一个苹果有什么好处

场景/问题/来源

吃苹果,早晨,功效,作用

丅①詀→天坣问：2020-05-30 14:38:11

知识/回答

每天早上空腹吃一个苹果有什么好处？

丅①詀→天坣问：2015-05-30 14:38:11关键词：吃苹果早晨功效作用

我要回答

最近单位的小黄总说早晨不想吃饭，每天早上起来空腹吃一个苹果搞定，她这样怎么可以呀，想问一下，每天早上空腹吃一个苹果有什么好处？

BT知识网小编解答：

首先说这个同事小黄这个事是非常不可行的，因为空腹吃水果时间长了会导致胃部炎症而且还会出现溃疡的，所以说不能空腹吃水果，另外早晨的早饭是不可缺少的，因为身体的大部分营养对于早餐来说是最重要的，俗话说，早晨饭要吃好，中午饭要吃饱，至于晚上少吃比较好，所以说早餐的营养是比较丰富的，水果的营养虽然高但不可以当主食来食用，所以说尽量不要空腹吃水果比较好。

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