蛋白高的食物
翩翩起舞、弄清影问：2020-04-13 16:15:44
蛋白高的食物有哪些？怎么吃？
翩翩起舞、弄清影问：2015-04-13 16:15:44
我要回答
前不久企业组织了一次常规体检活动，体检报告单显示信息我营养不良，医师建议我想多补充蛋白，我觉得了解一下含有高蛋白食物的食物有哪些？
BT知识网网编解释：
体质虚弱的人一般都需要补充蛋白。蛋白和身体的身心健康有非常大的关联，人体的许多 构成部分都带有蛋白。生长发育的物质条件也是蛋白，它是酶的主要成分。蛋白是身体必不可少的营养元素，在生活起居中需要重视高高蛋白的食物的摄取。高蛋白食物的食材有很多例如，生猪肉，鱼类，生鸡蛋，牛乳上都带有丰富多彩的蛋白。也有一种是大豆蛋白，如黄豆，水豆腐等豆类食品里也带有蛋白。
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