提高精子质量吃什么食物好呢
FAQ解答
提高精子质量吃什么食物好呢
苼死有命富撌洅天 问：“我是一个已婚男士，最近正在和妻子备孕，做孕前检查的时候医生说我的精子质量比较差，让我一定要注意饮食的调整，我想知道提高精子质量吃什么食物好呢？
2017-08-18 提高精子质量吃什么
什么食物对精子好
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！提高精子质量，吃富含优质蛋白的食品，如牛肉、羊肉、鸡蛋、禽肉、鱼类，富含锌元素的牡蛎、南瓜子、含有不饱和脂肪酸的深海鱼油、核桃、榛子等干果类，提供维生素E，新鲜蔬菜和水果，提供维生素C及矿物质元素。
2017-08-18
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