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落枕了怎么治

场景/问题/来源

落枕,如何治疗,怎么治疗,怎样治疗

何必在一起问：2020-04-14 15:07:45

知识/回答

落枕了怎么治好的快？

何必在一起问：2015-04-14 15:07:45关键词：落枕如何治疗怎么治疗怎样治疗

我要回答

我的宝宝昨晚睡觉不老实，导致脖子落枕了，今天早晨起来就一直的哭闹，我很是十分着急，落枕了怎么治好的快？

BT知识网小编解答：

落枕不是病，不必要非常担心，你可以自己在家里稍微的调理就可以解决好的，首先，你可以在落枕部位即疼痛部位进行轻微的按摩处理，由浅及深，由外向内一次循环按摩，会对康复有好的帮助。其次，你可以用贴膏药的方法，贴在疼痛的部位，每天早晚更换一次，会对疼痛部位减缓。如果您的家里还有拔罐，建议您用拔火罐进行拔罐，推拿以及针灸，只要坚持这种做法，不久就会康复的。

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1、落枕后应该怎么睡呢？

出现了落枕，就好像是一根筋短了一样，脖子一扭动就会疼痛难忍。一般出现落枕的情况，是因为着凉、受风，或者睡觉的枕头高度不合适。出现落枕后，可以用热毛巾热敷患处，或者采用针灸、按摩的方法就可以缓解症状。在睡觉的时候，尽量睡软一点的枕头，这样可以把脖子处垫满，这样会让落枕好的更快一些。如果想要侧躺，要垫高一些枕头，尽量让头、脖子和身体保持一条线。

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2、落枕怎么办呢？

落枕其实很常见，一般都是因为睡眠姿势不正确，着凉或者肌肉扭伤引起落枕的。治疗落枕的方法有很多，可以按摩治疗，针灸治疗，药物治疗，也可以直接热敷治疗。大多数落枕都能在一周时间内治好，但是落枕容易复发，所以平时要多注意对脖子进行有意识的锻炼，晚上睡觉的时候，盖好脖子，不要着凉。另外枕头也很关键，选择比较柔软的高度适中的枕头很有必要。

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