膝关节炎锻炼方法

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艾灸,怎么取穴,如何取穴

膝关节炎锻炼方法

知识/回答

骨科疾病是我们生活中发病率极高的一种，总是会给我们带来一定的疼痛感，尤其是腿部的膝关节疼痛是经常会发生的事情，甚至会导致我们活动起来都非常的不方便，很多人会用中医的方法进行治疗和改善，其中艾灸就是最常见的一种，但是一定要掌握好穴位才能有更好的效果，下面一起了解下膝关节冷痛艾灸哪个穴位。

膝关节冷痛艾灸哪个穴位

膝盖疼痛是由于过度使用关节或者关节周边发炎以及温度或湿度不适应引起的。比如长时间站立，或经常穿高跟鞋造成的膝盖肿痛。疼痛较轻时，可以通过按压穴位来缓解---每天一次，每次每穴三分钟;拔罐虽然也很好，就是怕有个别穴位不好拔罐，按照我给你的穴位进行治疗，坚持一段时间基本上应该好转

一犊鼻 “犊”指小牛，穴如同牛犊的鼻子，故名犊鼻。位置:在髌骨与胫骨之间，髌韧带的外侧取之。

主治:膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、膝关节扭伤。

二三阴交交指交会，该穴是足三阴经的交会穴，故名之。

位置:位于内踝尖直上三寸即四指宽的地方，胫骨后缘。

主治:、下肢酸痛、消化不良、月经不调、腹胀腹痛、睾丸肿胀、崩漏、尿潴留、难产、水肿、阳萎等。

三梁丘 “梁”指在膝盖上，如在山梁之上;“丘”指丘陵，故名梁丘。

位置:用力伸直腿，膝盖外侧会形成凹陷，由此处向大腿方向约三指宽的地方。

主治:膝关节肿痛、下肢瘫痪、乳痈、胃痉挛性疼痛。

四足三里该穴是胃气的居会之所，是胃经的“合穴”，故名足三里。

位置:位于犊鼻穴直下三寸(四横指)，距胫骨约一横指处。

主治:下肢瘫痪、胃痛、消化不良、呕吐、便秘、高血压、肠鸣、失眠、头晕、头痛、腹胀、泄泻等。

其它比如:血海穴、涌泉穴、尺泽穴，也可以很有效地消除膝盖的疼痛，这里给大家指出来，希望大家慎重选用。

上面就是对膝关节冷痛艾灸哪个穴位的介绍，通过了解之后我们知道疼痛的部位不同针灸的部位也是不同的，另外想要通过针灸的方法进行改善身体最好到正规中医院进行，另外有风湿等疾病的朋友平时一定要注意身体的保暖。

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