倒立能瘦腿吗
遗忘的时光问：2020-11-27 17:11:16
倒立的话能够起到瘦腿的吗？
遗忘的时光问：2015-11-27 17:11:16
我要回答
我的腿不是很细，穿衣服的时候不好看，所以想要瘦腿。听朋友说倒立能够有效的瘦腿。那么这个倒立的话能够起到瘦腿的效果吗？
BT知识网小编解答：
倒立就是使身体的头部朝下，全部的身体重量都是移到头部，经常这样做能够使血液逆流，不容易得脑血管的疾病。还有能够改善由于经常性的坐立出现的屁股变大。但是瘦腿的效果是不明显得。主要是倒立的重心没有在腿上。想要瘦腿，可以在床上平躺，然后双腿缓慢的进行往上循环蹬，就像是骑自行车一样，每次坚持五分钟以上，慢慢的加时间，那么能够很好的瘦腿。
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