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维生素b可以长期服用吗

场景/问题/来源

维生素b,处理措施,如何处理,注意事项

清纯小男人，问：2020-04-15 14:06:38

知识/回答

维生素b可以长期服用的吗？

清纯小男人，问：2015-04-15 14:06:38关键词：维生素b处理措施如何处理注意事项

我要回答

由于人体缺乏维生素，想吃维生素b来调养下，如今早已吃完一段的時间，不清楚长期性吃会对人体如何，维他命b能长期吃吗？

BT知识网网编解释：

维他命b能够适度的服食，吃的情况下要按医生叮嘱或是药品表明开展服食，适度的吃维生素b有补充营养成分的功效，但不可以长期服用，是药三分毒，假如长期服用得话可能会导致内分泌失衡，也会影响营养膳食的消化吸收，适度的吃维生素b的另外，能够挑选饮食搭配补充维他命b,多吃黄豆、黑豆、鸡肝、生鸡蛋、牛乳、西兰花等。每日饮食搭配有效配搭下，就可以补充维他命b了。

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