维生素b可以长期服用吗
清纯小男人,问:2020-04-15 14:06:38
维生素b可以长期服用的吗?
清纯小男人,问:2015-04-15 14:06:38关键词:维生素b处理措施如何处理注意事项
我要回答
由于人体缺乏维生素,想吃维生素b来调养下,如今早已吃完一段的時间,不清楚长期性吃会对人体如何,维他命b能长期吃吗?
BT知识网网编解释:
维他命b能够适度的服食,吃的情况下要按医生叮嘱或是药品表明开展服食,适度的吃维生素b有补充营养成分的功效,但不可以长期服用,是药三分毒,假如长期服用得话可能会导致内分泌失衡,也会影响营养膳食的消化吸收,适度的吃维生素b的另外,能够挑选饮食搭配补充维他命b,多吃黄豆、黑豆、鸡肝、生鸡蛋、牛乳、西兰花等。每日饮食搭配有效配搭下,就可以补充维他命b了。
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