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腿抽筋吃什么钙片好

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腿抽筋应该吃什么钙片好？

桃花還未開问：2015-05-13 16:07:58关键词：腿抽筋怎么调理如何调理解决方法

我要回答

儿子现在上高中，晚上回家经常会腿抽筋，我就想买一些钙片给他补钙，但是不只能哪种钙片比较好，想问腿抽筋吃什么钙片好？

BT知识网小编解答：

腿抽筋除了可能是缺钙的原因，还可能是肌肉疲劳造成的，也可能是腿部着凉引起的。所以要多给孩子补钙，可以选择市面上任何一种钙片保健品，都是可以补钙的，比如成长快乐等。还要多喝牛奶，最重要的还是要从平时的饮食中摄入钙元素，比如多吃鸡蛋、多吃豆制品，比如豆腐、豆干、冻豆腐等等。最好还要多吃一些水果，比如苹果、橙子、柚子等等，补充维生素。

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1、转腿肚子是怎么回事呢？

其实转肚子俗名又叫抽筋，主要是因为缺钙的的原因，平时多吃一些钙片，多补充维生素，每天吃一个苹果和一个香蕉，多喝水。每天不能一直坐着要多起来走动，不停的换姿势。有时间可以多晒晒太阳，尤其是冬天的太阳最舒服。每天睡觉要多盖被子，不能着凉了，着凉也会腿抽筋，白天要多穿衣服不能着凉，有时间要多锻炼身体，要形成早期早睡的习惯哦。

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2、腿抽筋要吃什么呢？

一般存在抽筋的症状可能性缺钙会比较大，缺钙之后就很容易会出现腿抽筋的症状，建议可以先口服一些钙剂来补充一下，然后多吃一些含钙元素比较高的食物，如果比较方便的话可以带着孩子去医院做一个微量元素的化验，适当的选择一些补钙的食物，然后口服一些钙尔奇d平时的时候多吃一些骨头汤或者是鲫鱼汤他们都有非常好的钙质可以补充，到时候一定要注意休息要防止出现受寒的情况。

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