产后形体恢复操怎么练效果好

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产后形体恢复操怎么练效果好

南城旧梦问：“我是一个比较爱美的女性，可是怀孕以后为了宝宝吸收更多的营养，我的身材也变胖了很多，现在已经生完宝宝了，我想让身体尽快的恢复，我想知道产后形体恢复操怎么练效果好。

2017-01-05 产后

形体恢复操

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1个回答

营养师_白永明

- 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

形体恢复，最好是练习瑜伽，或者散散步，都是可以的。身体虚胖是缺乏锻炼，只要是合理锻炼，都是可以促进肌肉的弹性，促进形体恢复的，然后还需要注意坚持才可以的。

2017-01-30

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