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皮肤干燥起皮怎么补水

场景/问题/来源

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皮肤干燥起皮怎么补水

知识/回答

提起皮肤干燥起皮这个话题，相信大多数人对此并不陌生，因为他们中有很多都曾经出现过这种情况，那么当皮肤干燥起皮出现后该怎么补水呢？其实方法是有7种的，首先就是要多喝水，只有水分充足皮肤才可能好。

一、多喝水

天气一冷很多人就不愿喝水，有时候一天都喝不到一杯水，这样皮肤不干才怪。越是干燥的天气更要多喝水，小编建议大家可以喝温开水，这样可以让整个身体暖起来，保证至少八杯水，只有水分充足皮肤才可能好。

二、做好防晒

不要以为冬季不用做防晒，防晒一年四季都要做！如果这样的天气还不做防晒，那么肌肤会更加糟糕，变得更加粗糙和干燥。大家可以选择有保湿效果的防晒霜，这样皮肤也不会那么干了。

三、选择滋润的面霜

冬季的面霜跟夏季使用的是不一样的，要选择带有保湿和滋润效果的，这样才能解决皮肤干的问题。每天洗完脸后第一时间上保湿霜和面霜，这样才能及时将水分锁在肌肤内，等皮肤干后再擦效果会差很多，所以要注意啦。

四、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润

冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果；

皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦；

五、保持充足的睡眠

良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦；

六、摄入充足的水分

每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实；

七、保持营养均衡

每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

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