眼干症食疗
先森_俄耐沵问:2020-04-03 10:44:34
眼干症食疗都有什么?
先森_俄耐沵问:2015-04-03 10:44:34关键词:眼干症如何调理调理方法注意事项
我要回答
这段时间眼睛发干,视力越来越模糊,视力也比较疲劳,也不知道怎么办才好,开了药也没有效果,很着急。眼干症吃什么比较好呢?
BT知识网小编解答:
眼干症患者平时可以多吃胡萝卜,西红柿,鸡蛋,牛奶,鱼等食物,可以补充维生素A,不要吃甜类的食物,可以用枸杞菊花一起煮水喝,可以让眼睛不再干燥,并且能够达到明目的效果,平时不要在比较强的光下看书,不要躺着看书,玩电话以及看电视等,不要长时间盯着电脑游戏或者工作,容易造成视力疲劳,经常做眼部按摩,起到缓解视力疲劳的效果。多喝白开水。
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1、眼干症怎么办呢?
眼干症可能是因为平时用眼不注意,所以平时在看书的时候要注意调好光线,不要在床上看书,平时看书网玩电脑都不要太晚,这样会对眼睛有很大的伤害,所以建议平时可以多喝一些水,这样能帮助很好的加快身体中的新陈代谢,对眼干症能有一定的缓解作用,除此之外平时也可以经常吃一些新鲜的蔬菜,这样既能帮助补充身体中的维生素还能对眼睛有很好的保护作用。
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2、眼干症有什么症状呢?
眼干症一般的症状就是觉得眼睛很疲劳甚至睁不开,而且还会觉得眼睛很干很涩,如果有这种现象就要注意可能是眼干症,如果有眼干症的话就说明平时用眼过度了,要及时的休息和补充水分,平时再长时间面对电脑或者是看书之后要及时的让眼睛得到休息,可以经常做眼保健操,这样能起到帮助缓解眼睛疲劳的症状,另外平时也可以多吃一些蔬菜,这样也会对眼干症有好处。
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