想长寿就要从这里下功夫
想长寿就要从这里下功夫
古话说得对：“树全集凭根深，人壮全靠脚健。”古代人早在数千年前就了解赤足与身心健康息息相关。
中医学觉得：小小的脚底集聚着身体的几十个神经位，十二经脉均起起源于脚部，身体每个人体器官五脏六腑与脚部拥有紧密联系，都是有分别的“投影区”。在河卵石上或走或跑，等同于推拿脚底，能刺激性中枢神经系统和内分泌系统，使血行顺畅，代谢充沛，身体自然环境高宽比和睦，肌肉颇具延展性，足下垂身心健康幽美。
海外早在数百年前就会有“赤脚踏石治疗法”，其基本原理与“河卵石治疗法”基本同样。德国科学家克纳普就明确提出赤脚走动能防止和医治许多病症的见解，并注重对中枢神经系统的病症（如神经衰弱、失眠和抑郁症等）非常合理。全世界很多我国的养老院，现都用“赤足走动”和“足部按摩法”来医治中枢神经系统、肌肉骨节和心脑血管等层面的病症。原苏联的米库林工程院院士曾明确提出一些延缓衰老的新方式，在其中之一是“农田接触法”。他强调：地球上和对流层中间存有静电场，一切微生物都融入了这一自然环境。日常生活的智能化使人类摆脱了负电，在我们的人体里累积了过多的正电，这让人越来越非常容易得病。处理的方式非常简单，将一根金属丝一端固定不动在暧气片上，另一端拴在脚底。米库林说他一直坚持不懈那样做，他不但活来到90岁，并且在大龄时仍能维持充沛的活力。
科学家和科学家历经进一步科学研究，丰富了米库林的基础理论。从物理的角度观察，人可谓是一座真实的发电厂，体细胞便是成千上万台发电机组，持续造成着电磁能，即微生物电磁能。假如处于一个封闭式的自然环境中，电磁能就没法释放出来，它便以静电感应的方法囤积出来。以便避免 静电感应对身体健康的伤害，大家理应根据触碰路面来清除不必要的电磁能。几千年来，我们的老前辈基本上每天赤脚走路，触碰农田。但之后大家穿上了鞋，进而毁坏了身体电磁能的均衡，静电感应对身体健康造成不良影响。更是由于我们摆脱了地面，才会常常觉得手腿酸疼。
因而，常常赤足活动给足部适度的刺激性，对调节好足部及全身的血液循环系统，推动基础代谢，提升植物性神经和内分泌系统功能，提升机体对外部环境破坏的适应力，提升大脑思维的敏感度和记忆能力等都是有益处；赤足活动对锻练膝关节的柔韧度有关键功效。长期在河卵石上走动和跑步，能提高吸气作用和心脏功能，还能活血化淤、改进血液循环系统、软化血管，且能推动全身基础代谢、提高身体的免疫功能、防衰老，从而做到健康养生、健康保健和防衰老的目地。赤足锻练也可在草地、海滩和水泥地面等场所开展。但针对刚开始锻炼者，不适合在下雨天或冬天开展，以防足部着凉发病。
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