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喝酵素能减肥吗

场景/问题/来源

喝酵素,瘦身,减肥效果,减肥功效

无奈风吹雨﹏问：2020-05-26 21:18:25

知识/回答

每天喝酵素能减肥吗？

无奈风吹雨﹏问：2015-05-26 21:18:25关键词：喝酵素瘦身减肥效果减肥功效

我要回答

我同事小刘最近总说酵素可以有效点掉身体多余的脂肪，而且效果还不错，我没用过这个产品，想问一下，一般喝酵素能减肥吗？

BT知识网小编解答：

你的同事小刘说的这个酵素减肥是有一定的效果的，因为本身酵素就是促消化排脂肪的，所以适当的喝一些酵素还是可以的，，但不能过多的服用酵素，否则会引起肠胃不适造成腹泻的现象，最好的减肥就是靠运动，还有靠饮食来决定，因为坚持每天锻炼身体可以有效的分解身体上多余的油脂，从而到达减肥的目的，在一个在饮食上饮食不可以过饱而且尽量不要过于高热量的食物。

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1、酵素空腹喝对身体好吗？

酵素在空腹的时候饮用对身体来说是有很多好处，我们在早上起床后空腹的时候喝酵素是可以调理肠胃，如果在饭后半个小时饮用的话，是可以促进消化，适用于营养不良或者是消化不好的人群，还有在晚上喝酵素是可以促进血液循环，只要掌握正确的饮用方法，就可以很好的发挥酵素的作用。酵素会一直存在我们的身体里面，所以我们给身体补充酵素是没有什么副作用的，早上适当的补充酵素还可以减肥。

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2、喝酵素的五大禁忌是什么呢？

酵素是一种很好的东西，酵素是维持我们身体营养素平衡的一个重要物质，合理的使用酵素，对于身体健康来说是有重要意义。喝酵素要注意的有很多，喝酵素要注意酵素的选择，选择质量好，有保证的酵素才能够为我们身体提供好处，你最好是选择那种纯天然，没有污染的酵素食用。酵素的喝法也是有差别的，不同体质的人饮用的方法是不同，可以根据自身的情况来饮用。还有稀释也很重要，酵素遇到高温会破坏其营养，所以酵素稀释的水温最好是控制在40度左右最好。酵素是一种营养补充剂，所以是需要长期服用才会有效果。

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