早教吧百科知识频道 --> --> -->

熬夜会变瘦吗

场景/问题/来源

FAQ解答

知识/回答

熬夜会使人变瘦吗？

≮若你碰到他≯问：2015-04-14 17:36:19关键词：熬夜危害不良影响注意事项

我要回答

老婆要减肥，采取了多种的方式，比如运动，少吃饭，还没有一项是熬夜。因为她认为熬夜能够变瘦。熬夜真的能使人变瘦吗？

BT知识网小编解答：

熬夜使人变瘦，这个方法是不科学的。最好也对身体也会造成很多的伤害，比如经常熬夜，会使人免疫力下降，精神不振，注意力无法集中，白天上班没有精神还会引起，嗯感冒，肠胃炎过敏等等一系列的危害。经常熬夜会造成睡眠不足，打乱人体的生物钟，影响人的正常休息时间，会造成黑眼圈儿，眼袋，晚上十一点到凌晨三点是美容时间，那么熬夜会造成皮肤干燥，你长青春痘，晚上也是人体肝脏的休息时间。熬夜会使肝脏得不到充足的休息，影响人体的排毒。

小编推荐 :

1、晚上熬夜怎么才能提神？

您好，晚上熬夜的时候出现乏力困的现象是很正常的因为那段时间人体是需要休息的，那么您因为需要工作所以必须要保持清醒，可以通过以下几种方法来提神。

可以在工作的时候集中精力做一点事情来做让自己的精神比较集中这样就不会出现困乏力的现象。另外可以吃一些东西尽量选择比较有营养的食物比如富含维生素C或者是优质蛋白的食物比如一些瘦肉牛肉干或者是水果之类的，您也可以喝一些柠檬水，绿茶，咖啡的来起到提神的效果也是很好的。

...[查看全文]

2、熬夜后脸上起痘痘应该怎么办？

如果是因为熬夜而使得脸上长痘痘，那么最先应该要做的事情就是停止熬夜。因为熬夜会导致身体的内分泌功能紊乱，新陈代谢失调，身体该休息的时候没有休息，该工作的时候没有工作，从而导致脸上出现痘痘。此外，还要注意忌口，平时不要吃太多的容易上火和不健康的食物。饮食要以清淡为主，多喝水，注意劳逸结合。晚上十点钟要上床睡觉，早上七点钟起床，有时间的话还可以做下运动。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢