什么办法能快速瘦腿

没有了笑容问：2020-11-25 23:49:21

怎样可以快速瘦腿？

没有了笑容问：2015-11-25 23:49:21

我要回答

我因为腿粗的原因吧，所以夏天的时候很少穿裙子或者短裤之类的衣服，我们班男学生经常说我穿的那么保守跟男的一样，所以我想瘦腿呢，有什么办法啊？

BT知识网小编解答：你可以每天起床后，在客厅或房间里做一些高抬腿的动作，每组大概一分钟左右就可以了，因为高抬腿可以锻炼大腿上的肌肉，从而帮助燃烧腿部上的脂肪。还有就是每天吃完饭不要立马坐下或躺下，最好能够散散步，因为这样可以防止脂肪堆积。另外要注意的是洗澡的时候要站着洗澡，因为这个也是可以消耗能量的，而且洗澡的时候最好能给腿部按摩什么的。

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