怎样才能科学减肥

FAQ解答

要怎么减肥才能科学的减肥呢？

有點神經質问：2015-04-14 11:36:04

我要回答

我看起来有点儿肥胖症，全部人都很不好看，我有点儿不自信，我试过一些减肥瘦身的商品，都没什么实际效果，如今都挺担忧的，想要知道如何科学研究的减肥瘦身？

BT知识网网编解释：

减肥方法是有很多的，如今目前市面上的减肥产品是愈来愈多了，层级不穷，瘦身产品针对身体的损害是非常大的，一般状况下不是可以应用的，并且是有副作用，会反弹，减肥瘦身要科学研究的减肥瘦身才会出现实际效果，减肥瘦身最好根据健身运动再加控制饮食，一些油腻感的，带有酒精成分的食材不能吃，吃非常容易消化吸收的食材比较好，每日要坚持不懈的健身运动，每天早上起來慢跑，练习瑜伽，打蓝球等全是有减肥的实际效果，需要长期性的坚持不懈。不可以盲目跟风的用瘦身产品，比较严重的会造成 生命威胁。

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