吸收不好吃不胖怎么办

FAQ解答

吸收不好吃不胖应该怎么办啊？

实际上我很坏问：2015-04-30 14:10:34

我要回答

我的性格较为瘦，不清楚为何，我拼了命的吃东西便是长不胖，而有的人不太吃东西，便是非常容易发胖，我羡慕，消化吸收不好吃不胖应当怎么办啊？

BT知识网网编解释：长不胖有很多原因，可能是自身的心理压力造成的，也可能是基因遗传的，平常一定要多吃些鱼类，蔬菜水果也是不能少的，自然新鲜水果也是不可或缺的，培养优良的饮食结构，留意饮食搭配的定时执行、定量分析，平时一定要留意饮食搭配，少吃煎炸、油炸的食材，多吃一些对身体不好的食材，平常多吃些蔬菜水果，多吃些对身体好的东西，多锻炼，保持稳定的睡眠。

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