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晚上喝粥好不好

场景/问题/来源

喝粥,晚餐,夜晚,好处

丅１站丶幸福问：2020-04-23 18:00:58

知识/回答

晚上喝粥对身体到底好不好？

丅１站丶幸福问：2015-04-23 18:00:58关键词：喝粥晚餐夜晚好处

我要回答

最近一直早上喝粥，然后朋友都说早上喝粥好啊，但是我想问一下晚上喝粥好不好，谁能告诉我一下呀！求大神讲解一下，谢谢！

BT知识网小编解答：

嗯，一般人我们都认为晚上喝粥好，因为如果晚上吃别的东西的话都会发胖，而喝粥不会，而且还能解饿可以清肠排便，可以喝点小米粥这有助于睡眠，夜晚上喝点粥吃点清淡的东西对人体的身体会非常有好处，因为粥的营养非常丰富有助于肠道的活动，喝点热粥有助于养胃，这是非常好的，所以说喝粥对人体非常好，但是晚上也不要过多的和周音乐，晚上都说不要吃得太饱，这晚上不容易消化，虽然说，粥可以消化的很快，但是吃多了也不行的。

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