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吃苹果会长胖吗

场景/问题/来源

吃苹果,发胖,功效,好处

娘，依然微笑问：2020-04-13 14:44:29

知识/回答

女性吃苹果会长胖吗？

娘，依然微笑问：2015-04-13 14:44:29关键词：吃苹果发胖功效好处

我要回答

我现在正在减肥的阶段，可是有人和我说，我在这个时候不能够吃苹果，一个苹果等于一碗饭，那么吃苹果会长胖吗？

BT知识网小编解答：

苹果是属于蔷薇科的植物，那么苹果也是属于一种营养极其丰富的果类七公寓，不仅能够调理好我们身体的肠胃消化系统，而且还能够治疗高血压疾病，恢复我们疲惫状态，还能够降低我们的胆固醇，因此，食用苹果，是不必担心会想胖的，这个果类食物没有脂肪的含量，还能够消耗我们体内以存的脂肪，因此，有利于我们身体内的废物排出去，净化我们身体的血液。

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将苹果蒸熟以后吃是能够起到一定的止泻效果的，这种吃法对于宝宝秋季腹泻改善效果极佳。苹果本身是寒性的，蒸熟以后的苹果寒性能够减弱。在蒸苹果的时候不需要去皮，不过需要去芯以及清洗干净。等到苹果蒸熟以后用勺子把苹果的果肉舀给孩子吃即可。蒸熟以后的苹果更加容易被消化，而且其还含有一定的胡萝卜素、钙等物质，在止泻的同时还能够增进孩子的食欲。

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2、早饭的时候苹果和牛奶可以同食吗？

苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况。牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃牛奶的时候不要吃水果，以免造成肠胃的不适，早上起来可以吃点热粥或者是包子之类的食物比较好，水果尽量放在两餐中间食用。

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