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如何选择适合自己的气功

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怎么选择适合自己的气功呢？

蛋疼的岁月问：2015-04-07 13:11:40关键词：气功好处作用怎么做

我要回答

最近听很多人说练气功对身体好，但是以前不是很了解所以不懂，请问怎么样才能选择一套适合自己练习的气功呢？

BT知识网小编解答：

气功的练习方法有很多，而且是很深奥的，所以平时如果想要自己练习的话可以选择简单一点的，可以在早上或者是晚上睡觉之前打坐然后深呼吸十分钟闭目养神，这样能帮助很好的调理自身的气息，对身体很有好处，长此以往能起到很好的养生功效，另外就是老年人早上起床的时候可以练习，这样能帮助很好的起到调理身体的作用，但是气功只是能帮助调理身体，不能过于执着。

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