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女人脾虚该如何调，理四款健康食谱健脾补肾

场景/问题/来源

食谱,健脾补肾,女人

知识/回答

女士常常会碰到脾虚这类状况的影响，脾虚不但会影响消化道，并且还会继续造成女士内分泌失衡等严重危害。因此，女士在生活起居中应当要加多留意自身的身心健康。那麼要怎么治疗脾虚呢?下边网编为大伙儿详细介绍四种合理医治脾虚的健康食谱。

1、栗子粥

原材料：淮山药300克，熟板栗100克，稻米40克，檽米60克，枸杞子10克，大枣7枚;

制做：山药去皮，大枣清洗，栗子去皮;淮山药切割成匀称尺寸的块;锅中加水，把稻米和檽米清洗干净后放进锅中;放进淮山药和大枣;煮到40分钟时放进板栗和枸杞子再煮10分钟即熟。

作用：本产品还具备健脾补肾的作用。

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