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空腹吃黄瓜能减肥吗

场景/问题/来源

黄瓜,瘦身,怎么瘦,如何瘦

丶做下老老实实男问：2020-07-12 22:28:26

知识/回答

夏天空腹吃黄瓜能减肥吗

丶做下老老实实男问：2015-07-12 22:28:26关键词：黄瓜瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

现在天气愈来愈热了，原本想穿上年买的超短裤的，可是早已穿不到了，由于全部朋友应该比上年长胖了10来斤，因此要想减肥瘦身，不清楚夏季空腹服丝瓜能否减肥瘦身的，有应用过这类方式瘦下来的盆友吗？

BT知识网网编解释：

针对要想根据夏季空腹服丝瓜来减肥瘦身的盆友而言，回答是毫无疑问的，换句话说夏季空腹服丝瓜是能减肥瘦身的，可是不可以只吃黄瓜不想吃饭哦！那样的话会使你营养不良的哦！你能在用餐前先吃一根丝瓜，随后再用餐，那样能够降低食量，具有减肥瘦身的实际效果。除开空腹服黄瓜减肥之外，你一直在平常还要加多锻练，只靠根据饮食搭配来减肥瘦身是不合理的，由于，一旦一切正常饮食搭配，休重便会反弹的。因此合理膳食再加适度的锻练才算是减肥瘦身的长远打算哦！

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你好，晚上吃黄瓜是有好处的，因为黄瓜里面含有大量的维生素C分解酶，能够起到清理肠道多余脂肪的功效，所以很多女性喜欢用吃黄瓜的方式来减肥，这也是有着一定的科学依据的。还有就是黄瓜可以起到清热解毒，促进排便的效果，对于便秘的人来说，可以在晚上多吃一些黄瓜。但是需要注意的是，最好不要在睡觉之前吃太多的黄瓜，不然非但不会起到减肥的效果，反而容易滋补体内水分。

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其实从科学健康养生的角度来说，黄瓜和花生米一起食用的时候是不利于健康的，因为黄瓜是属于寒性的食物，而花生米中是含有一定的油脂的，寒性的物质和油脂的物质相遇之后就很容易引发腹泻的，所以两者一起食用是不利的。但是在现实的实际生活中来看。往往这样的搭配是比较美味的，也不会引发严重的后果，所以人们往往并不以为意，但毕竟不适宜长期的食用。

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