健脾补气的食物有什么呢
FAQ解答
健脾补气的食物有什么呢
孤单*无名指 问:“这段时间我总是觉得没有什么胃口,而且吃东西总是感觉不消化一样,有的时候感觉总是感觉喘不过气来一样,都说要调整饮食改善这种现象,可以吃一点健脾补气的东西,我想知道能够健脾补气的食物有什么呢?
2017-10-16 健脾的食物
补气的食物
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1个回答
营养师_许燚坤
- 国家公共营养师三级,从事于食品安全工作,有丰富的膳食搭配经验。
你好,可以尝试山药,山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精,可增强人体抵抗力。做成山药粥,可健脾补肺,强身健体,滋肾益精,非常适合体弱多病者和中老年人食用,若再加入红枣煮,则滋补效果更好。
2017-10-16
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