吃什么食物健脾最好呢
FAQ解答
吃什么食物健脾最好呢
緦唸λ蓇 问：“我最近总是食欲变得特别的差，并且经常感觉身体特别的疲劳，吃不对东西就容易出现胀气的现象，都说我是脾虚导致的，我想通过饮食调整让身体变得好一些，我想知道吃什么食物健脾比较好呢？
2017-10-18 健脾的食物
脾不好吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！健脾养胃，可以吃红豆薏米粥或者小米粥，容易消化，而且富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升，健脾养胃！
2017-10-18
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