健脾除湿的食物有什么呢
FAQ解答
健脾除湿的食物有什么呢
?、花容月貌 问：“最近一段时间我感觉自己身体每天身体特别疲劳，而且四肢很沉重一样，都说让我吃一点健脾除湿的食物能够调理身体，我想知道健脾除湿的食物都有什么呢？
2017-09-15 健脾的食物
除湿的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！健脾除湿气，可以吃红豆薏米粥，薏米和红豆都是富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，可以控制体重、增加饱腹感、促进排便，缓解血糖上升，去湿气。红豆属于豆类还富含优质蛋白，可以增加免疫。
2017-09-15
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