能够健脾开胃的食物有什么呢
FAQ解答
能够健脾开胃的食物有什么呢
归居于尘 问：“我由于脾虚总是没有什么胃口，而且还经常容易出现拉肚子的现象，我想通过饮食调理一下身体，我想知道能够健脾开胃的食物都有什么呢？脾虚平时要注意什么吗？
2017-11-11 健脾的食物
开胃的食物
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！健脾开胃，可以吃些山楂、促进消化，增加食欲，偶尔拉肚子可能是有些脾胃虚弱，可以吃红豆薏米粥，红豆小米粥、薏米杂豆粥等，薏米和红豆都是富含膳食纤维以及矿物质、维生素B族，具有健脾养胃的作用。建议补充些益生菌，增强胃肠功能！
2017-11-11
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