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壮阳补肾固精吃什么菜

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壮阳补肾固精吃什么菜

浮浮沉沉﹋ 问:“最近总感觉腰膝酸软,而且有时还爱出虚汗,老婆说我是肾虚了,我说让她给我饮食调理一下,请问,男性吃什么菜可以补肾固精壮阳啊?

2017-10-17 补肾壮阳

固精

有问题,请点击咨询国家级营养师,每天限额10名

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!补肾壮阳可以吃富含锌元素的生蚝、泥鳅、贝类的肉富含锌,都具有补肾的作用。平时可以喝点枸杞水、枸杞山药汤,吃点韭菜籽、黑豆、山药等。

2017-10-17

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