含b12的食物有哪些

何必在一起问：2020-06-01 15:55:35

含有维生素b12的食物有哪些呢？

何必在一起问：2015-06-01 15:55:35

我要回答

小宝宝如今4岁了，正处在生长发育发展的关键阶段，我非常担忧他的人体，我认为一定要把营养成分补充充足，小宝宝才可以身心健康的发展。带有维他命b12的食材关键有什么呢？

BT知识网网编解释：童年期是发展和发展趋势的关键阶段。学龄前期的少年儿童特别是在要留意中枢神经系统的发展趋势，即说白了的人的大脑的发展趋势。这时不但要补充钙、铁、锌、硒等营养元素，也要补充各种各样维他命，如维他命b12也很重要。我们日常生活较为普遍的维他命b12食品有牛羊肉、牛乳、生鸡蛋、牛肝、鱼等。由于维他命b12能合理防止多种多样病症的产生，补充维他命b12可提升人体免疫力，降低病症的产生。

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