女性经期可以吃梨吗
FAQ解答
女性经期可以吃梨吗
嘘!安静点 问:“本人女性,我平时特别喜欢吃水果,最近几天家里买了很多梨我特别喜欢吃,但是我来月经了,我想了解一下月经期可以吃梨吗?会不会影响月经呢?
2016-12-31 经期
梨
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!可以的,月经期间不可以吃辛辣刺激食物、寒凉的食物、巧克力、浓咖啡、浓茶、啤酒等,建议多吃水果蔬菜。可以补充水分以及微量元素,还有少量的铁,适当吃些红肉,补铁效果更好。
2016-12-31
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