坐月子期间可以吃梨吗
FAQ解答
坐月子期间可以吃梨吗
忘了他╮ 问：“我是一个刚生完宝宝的女性，现在正在坐月子期间，现在饮食都非常注意，特别担心会影响到奶水不住，我想了解下坐月子期间可以吃梨吗。
2016-12-08 坐月子
梨
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以的，坐月子期间可以吃水果的。月子期间要重视蔬菜水果的摄入，老一辈的观点是不值得提倡的。产褥期需要充分的膳食纤维、维生素以及矿物质、蛋白质。这样才能够保证乳汁的营养丰富，否则会导致乳汁质量以及，乳母身体素质下降。
2016-12-08
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