鱼肝油是饭前吃还是饭后吃
女人花如梦问：2020-12-25 12:58:23
鱼肝油是饭前吃还是饭后吃好呢？
女人花如梦问：2015-12-25 12:58:23
我要回答
我是高二的学生，人家说鱼肝油有明目的作用，所以就去买了一盒鱼肝油，但是不知道鱼肝油是饭前吃还是饭后吃好，同学里有的人是饭前吃的有的是饭后吃的。
BT知识网小编解答：
鱼肝油对于补充身体维生素有着很好的作用，鱼肝油确实有明目的效果，适合上学的学生压力大而导致的近视用，有一定的预防作用。但是鱼肝油比较适合饭后吃，因为人吃完饭之后，肠胃的消化活动比较活跃，比较有利于维生素被身体吸收，用餐后利用脂肪的协助，帮助身体吸收维生素A、D、E的吸收，所以在饭后食用鱼肝油是比较好的，如果平时的饮食比较清淡的话，可以食用些牛奶帮助吸收。
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