蛋白质丰富的食物有哪些
FAQ解答
蛋白质含量丰富的食物都有哪一些？
装作狠辛福问：2015-06-28 19:40:11
我要回答
听闻身体是不可或缺蛋白的身体每日必须消化吸收一些蛋白，可是我也不知道补充蛋白应当吃什么食物，蛋白质含量丰富多彩的食材都是有哪一些？
BT知识网网编解释：
蛋白做为我们生活起居之中的一种副食品，并并不是身体每日需要发热量的关键来源于，身体一般来说是不可或缺蛋白的，假如身体的运动强度较为大那麼蛋白的摄取还要更大一些，一些奶制品能够非常好的补充身体所需要的蛋白，例如牛乳和牛奶，牛乳和牛奶里边除开有比较丰富的蛋白质含量外，更关键的是还能够出示身体所需要的丰富多彩的优质蛋白质，能够防止钙的缺失等一些病症的产生，例如骨质疏松的病人多喝一些牛乳和牛奶能够非常好地补充蛋白和优质蛋白质。
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