生活常识：秋吃柿子需注意
生活常识：秋吃柿子需注意
秋天是吃柿子的最好时节，无论是新鮮的柿子饼，還是柿子饼做成的各种各样食品，在秋天来看全是服用的最好时节;日常生活很多人都爱吃柿子，因为它口感与众不同、营养丰富，且有很高的功效与作用，因而柿子饼早已变成大家的最喜欢;吃柿子的好处尽管许多 ，但迫不得已提示大伙儿吃柿子的常见问题。
吃柿子特别注意：
莫空腹服。因柿子饼带有较多的单宁酸及阿拉伯胶，在空肚状况下他们会在胃酸的作用下产生大小不一的硬块，假如这种硬块不可以根据贲门抵达结肠，便会停留在胃中产生胃柿石。假如胃柿石没法当然被排出来，那麼便会导致消化系统梗塞，出現上腹强烈疼痛、呕吐、乃至呕血等病症。
莫吃柿皮。柿子饼中的单宁酸绝大部分集中化在皮中，在柿子饼脱涩时，不可能将在其中的单宁酸所有脱尽，假如连皮一起吃更非常容易产生胃柿石。
配搭有效。中医药学中，大闸蟹与柿子饼都属凉性食物，因此不可以同食。从现代科学的视角看来，含高蛋白食物的蟹、鱼、虾在单宁酸的功效下，很易凝结成块，即胃柿石。另外，喝醉酒不适合吃柿子，不然会影响消化吸收，时间一长导致肠道梗阻。
择人而宜。柿子饼因其含10.8%的糖原，且大多数是简易的双糖和单糖，因而吃后很易被消化吸收，使血糖升高。针对糖尿病患者来讲，尤其是血糖控制不佳者也是危害的。除此之外，肠胃泄泻、大便糖稀、体质虚弱、生完孩子、风寒者禁吃;身患慢性胃炎、排尽减缓、消化不良等胃肠动力作用不高者、胃大部分摘除术后不适合食。
掌握分寸。柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成这种矿物欠缺。又由于柿子饼中含糖量较多，因此大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨子更有饱腹感，进而会影响胃口，并降低主食的摄取。一般觉得，不在空肚的状况下，每一次吃柿子不超过200克为宜。
温馨提醒：根据以上详细介绍，坚信大伙儿早已了解了，吃柿子需要留意的问题;实际上，一切食材都一样，多吃不适合。
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