经常吃什么海鱼最有营养
FAQ解答
经常吃什么海鱼最有营养
石头剪子布 问：“最近我们全家人都非常喜欢吃鱼，我人说经常吃海鱼能够对身体很多好处，而且还能补钙，但是海鱼的种类太多了，我想知道什么海鱼最有营养价值呢？
2017-07-05 海鱼
海鱼的营养
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！海鱼可以吃些鳕鱼、明太鱼、秋刀鱼等。海鱼富含丰富的优质蛋白以及不饱和脂肪酸，氨基酸种类丰富，而且污染少。
2017-07-06
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