什么东西提高免疫力
一一风荷举问：2020-04-15 13:41:43
什么东西提高免疫力？怎么调理？
一一风荷举问：2015-04-15 13:41:43
我要回答
我感觉孩子的身体素质较为孱弱，非常容易便会发烧感冒。在网络上搜到抵抗能力能够抵挡病症，我对这种并不是很掌握，实际要怎么提升呢？
BT知识网网编解释：
抵抗能力是身体关键的一项自我防御机制，能够合理的阻拦外部病毒感染等多种多样病原菌的侵入，还能协助人体消除变病和脆化的体细胞，防止多种多样病症的产生。抵抗能力需要从饮食搭配和健身运动等好几个层面开展调养，平常要多吃蛋白质食物、鱼类、虾类等含有蛋白的食材，也要补充多种营养元素和锌、钙等营养元素，像水果蔬菜必须多吃，也要多去户外报名参加有氧运动减肥，以进一步提高体质。
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