经期能吃藕粉吗

场景/问题/来源

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经期能吃藕粉吗

知识/回答

周末没事儿的情况下

，就爱自身出来转悠，闲逛，来到一个清静的地区，自身就是这样静静地往前走，有一次我看到一个老年人，坐着自身的大门口前，冲着屋子里喊，老头儿，我的莲藕粉冲好了没?接着听见屋子里传出响声，等一会立刻好，时至今日我外婆也是那样的，很喜欢喝莲藕粉的，那麼生理期能吃莲藕粉吗?

实际上不但外婆喜欢，我跟随外婆学的，搞得因为我很喜欢吃莲藕粉，乃至有时早上不吃饭，吃点莲藕粉就得，就能当做我的早餐了，以致于培养了早晨吃莲藕粉的习惯性，那麼在生理期能吃莲藕粉吗?

饮食疗法功效

连藕味甘、性温、生和熟均可食，主冶热渴，散积血，拨毒;熟藕温性味甘，有利胃健脾胃、益气养血滋补、治腹泻作用;主冶风热咳嗽、心烦口干、脾虚泄泻、食欲不佳及各种各样尿症。

1. 清热凉血：连藕生用寒性，有清热凉血功效，能用来医治性热症状;连藕味甘多液、对热症口干、衄血、咯血、下血者尤其有利;

润肠治腹泻、健脾养胃：连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，能与人体内胆酸盐，食材中的胆固醇及甘油三酯融合，使其从排泄物中排出来，进而降低长链脂肪酸的消化吸收。连藕释放出一种与众不同芳香，还带有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃健中，有利于胃纳不佳，食欲不佳者尽快恢复;

益血生肌：连藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。故中医学称其：“主补中宁心安神，养血力”;

4. 活血散瘀：藕带有很多的丹宁酸，有收拢血管功效，能用来活血。藕还能散血，散血，中医学觉得其活血而没留瘀，是热症尿症的饮食疗法上品。

生理期能吃莲藕粉吗?根据以上的掌握，我们知道，生理期是不能吃莲藕粉的，尽管莲藕粉对身体健康有一定的推动作用，可是大家一定要有效的服用莲藕粉，不必让莲藕粉给我们造成不良影响。

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