柠檬维生素c含量

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柠檬维生素c含量

知识/回答

在我们的日常生活有很多人每天早上起來都是喝一杯柠檬汁，并且用新鮮的青柠檬泡出去的水口味十分的好，青柠檬吃起來口味非常的酸，可是泡水喝便会淡化这类怪味，并且据有关数据信息掌握青柠檬里边维C的成分是一切新鲜水果也不可以比的，因此常常吃柠檬对身体的益处是十分多的，那麼青柠檬维C成分为是多少呢?

1青柠檬里边有维C吗

有。

维他命C最开始是在柑橘类中被发觉的，而青柠檬为芸香科柑橘属绿色植物的果子，当然也就会有维他命C成份存有啦。

2青柠檬维C成分高吗

算不上高。

尽管青柠檬酸酸的，给人觉得是一种维他命C比较丰富的新鲜水果，但与大樱桃、酸枣、番石榴等新鲜水果对比，青柠檬的维他命C成分并并不是很高，每100克能食一部分青柠檬中维他命C的成分为22mg，归属于维他命C成分不久达标的新鲜水果。

3黄柠檬和柠檬哪一个维他命C成分高

柠檬。

一样尺寸的黄柠檬与柠檬对比，柠檬的维他命C成分高些，怪味更浓，二者的作用与功效基本上相距无有，口感呈酸性的盆友能够首先选择青柠檬，不太喜欢吃酸的盆友，建议购买黄柠檬为宜。

4柠檬怎么吃维他命C消化率高

泡水喝

将新鮮青柠檬切成片，随后放进杯里，加适当的凉白开水或60度下列的温开水冲调，泡好后就可以食用了。

打汁喝

将新鮮青柠檬用盐手洗干净，对半割开，取一半放进青柠檬脱水设备内，榨取出汁，吸干后，取另一半青柠檬打汁，打汁进行后，能够立即食用，若是感觉立即喝有点儿酸，能够加纯蜂蜜拌和或加水稀释液食用。

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