缺钙吃什么水果

仅剩的记忆力。问：2020-06-26 13:34:15

缺钙吃什么水果比较好呢？

仅剩的记忆力。问：2015-06-26 13:34:15

我要回答

我平时非常少去吃零食的，近期近几天一直全是有点儿难受，乃至是觉得骨头疼的厉害，到医院说成钙的缺失，不清楚吃什么新鲜水果好呢？

BT知识网网编解释：

如果是人体钙的缺失得话，能够适度的开展饮食搭配层面的调节的，尤其是能够适度的吃一些新鲜水果。能够适度的挑选一些带有钙物质多的才好。在其中，红心柚里边带有的钙物质对比别的的新鲜水果而言是成分较为高的。另外里边也是带有很多的维生素原素，对人体的动能的补充和消化吸收实际效果比较好。平常还能够适度的多吃一些维他命和钙物质多的山楂果也是非常好的，还能够推动肠胃的肠蠕动，加快食材消化吸收。

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