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春天喝枸杞好吗

场景/问题/来源

枸杞,春季,好处,作用

厕所、唱情歌问：2020-05-30 12:27:04

知识/回答

春天喝枸杞真的好吗

厕所、唱情歌问：2015-05-30 12:27:04关键词：枸杞春季好处作用

我要回答

一直都听说枸杞的营养价值高，而且在冬天喝最好，但是我对春天喝枸杞的效果表示怀疑，所以想问问春天喝枸杞真的好吗

BT知识网小编解答：

枸杞的养生功效是中医的常见概念，而中医枸杞养生对季节没有要求，所以枸杞一年四季都是可以作为保健制品。中医中药枸杞具有滋补肝肾、养肝明目等诸多保健功效，同时在糖尿病、脂肪肝、慢性萎缩性胃炎、肥胖症、夜间口干症等疾病也具有辅助的治疗。所以枸杞的功效和作用是多方面的，而且适应广。由于枸杞是药物，具有一定的药性，所以在食用前必须参考患者体质等因素。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、枸杞吃多少合适？

枸杞子一天吃多少为宜?

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。

枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议每天都食用一点效果更佳。

温馨提示：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

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