男人长寿之道
男人长寿之道
许多 长命的老年人，都是有自身的饮食结构和养生秘诀。长命，最基本的便是有一个优良的人体标准，也要有一个奋发向上的内心，世界上二种人，女人和男人，不管在生理学還是心理状态上全是迥然不同的，下边我们就一起看一下，男生长寿之道有什么。
1、长命男士——赏析漂亮美女
记住，这儿说的是偷看美女，而不是娶美女做媳妇。专家说，男士凝望漂亮美女，其功效就好像赏析美丽的景色画一样，有利于身体健康。凝望漂亮美女10分钟，等于干了30分钟的有氧运动减肥。美国科学研究工作人员曾用时5年对200名男士开展的一项试验发觉，每日都能凝视着好看女士的男士，血压相对性较低，脉搏跳动比较慢，心脏病症也较少，人均寿命能够 增加4年至5年。
2、长命男士——每天酌酒一杯红葡萄酒
一项调查报告强调，每日喝约一杯干红酒可使男士使用寿命比不醉酒者增加5年，另外减少患心脏病的风险性。科学研究工作组对1373名出生于1900年~1920年间、活来到1960年~2000年的男士的日常生活与饮酒习惯性开展了剖析。結果发觉，相比不喝酒男士，这些每日喝20克不一样酒水的男士使用寿命增加2年；而每日只喝不上一杯红酒的男士其使用寿命比每日喝酒和别的酒水的男士更长2年半。红葡萄酒的葡萄带有的成份可减少心血管疾病的概率，且红葡萄酒带有的普林（会使身体血尿酸升高的物质）比别的酒低。
要想长命，就需要学习科学的长寿之道，封建迷信科学研究中的这些，烧香拜佛脱离实际的念头是不合理的。沒有事实论证的。要想长命，不但有以上的标准和规定，也要过更有意义的日常生活，持续的充实自己。也有合理营养，平衡的饮食。也要多锻炼身体，锻炼。
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