吃什么益精补肾
住持,請留步!问:2020-12-18 14:31:14
吃什么益精补肾呢?
住持,請留步!问:2015-12-18 14:31:14
我要回答
我今年38岁了,最近听说国家放开了二胎政策,我和妻子商议打算生第二个孩子,想吃一些益精补肾的东西,想问一下吃什么益精补肾呢?
BT知识网小编解答:
如果想补肾益精的话,可以适当多吃一些黑芝麻,核桃,黑豆,黑木耳,龙眼肉,枸杞,乌骨鸡等等,在饮食方面多注意调理自己,通过食物补肾是最好的补肾方法。同时一定要养成良好的生活习惯,要按时作息,不要熬夜,不要饮酒更不要吸烟,如果能适当养成锻炼身体的好习惯的话,对于补肾益精也是有很大好处的。补肾益精应该从平时的生活当中做起,另外也要注意,性生活不能太过于频繁。
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