蒜苔炒火腿肠
蒜苔炒火腿肠
大伙儿毫无疑问都了解什么叫家常小炒吧，家常小炒的特性便是作法简易可是营养丰富，许多盆友都期待自身能够在家里里边自做出各式各样的家常小炒来，蒜苔炒火腿肠便是我们大家都很了解的一道家常小炒，蒜苔炒火腿肠不仅美味并且还能具有补充营养成分和提升人体免疫力等作用，下面我们介绍一下蒜苔炒火腿肠的作法。
1.蒜台清洗切三厘米长的段
2.香肠切三厘米长的条,小辣椒切条
3.锅中加点油先炒一下香肠和尖椒
4.再放进蒜台爆锅一下,蒜台熟透之后放进盐和生抽酱油调料
5.蒜台香肠就好了
小提示
它是一道简易或便捷的一般家常小炒,搞好啦也是很下饭菜的。
营养成分
蒜苗温性，具备彭中温阳化，滋阴养血，调合五脏六腑，及其具备活血化瘀、抗癌、除菌的作用，对腹痛、腹泻有一定功效。
抑菌作用
蒜苗带有辣素，其除菌工作能力可做到青霉素的十分之一，对病菌和裂头蚴都是有优良的消灭功效，能够具有预防感冒，避免创口感染和除虫的作用。
蒜苗中常含的蒜素、蒜头新素，能够抑止橙黄色葡萄球菌、链球菌感染、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等病菌的生长发育繁育。
润肠防痔
蒜苗表皮带有丰富多彩的甲基纤维素，可刺激性肠子大便，調理便秘。多服用蒜苗，能防止痔疮的产生，减少痔疮的发作频次，并对中重度痔疮有一定的治疗效果。
预防防止冠心病、动脉硬化、降血脂等功效
蒜苗中带有丰富多彩的维他命C具备显著的降低血脂及防止冠心病和动脉硬化的功效，并可避免血栓的形成。它能保护肝脏，诱发肝脏脱毒酶的活性，能够阻隔亚硝酸致癌物的生成，进而防止癌症的产生。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一道美味可口的家常小炒，那便是蒜苔炒火腿肠了，我们了解蒜苔炒火腿肠不仅漂亮而还带有丰富多彩的营养成分，蒜苔炒火腿肠的作法十分的简易，前文为我们详解了蒜苔炒火腿肠的作法。
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