脑鸣吃什么

我将爱弹得倦问：2020-03-02 11:09:25

脑鸣吃什么食物比较好？

我将爱弹得倦问：2015-03-02 11:09:25

我要回答

您好，我的老婆说她近期一直有脑鸣的状况产生，另外她还怕掏钱不愿到医院，我觉得从食材上边给她来补，我想问一下脑鸣哪些食物比较好？

BT知识网网编解释：

您好，脑鸣主要是因为精力不集中或是心理状态焦虑不安等要素所导致的，那麼，饮食搭配层面就需要以强精固本培元，消除疲劳的食材主导。到底吃什么食物比较好呢？网编让你强烈推荐一些食材：

一，豆类食品：豆类食品里边带有很多的蛋白和维他命，针对补肾壮阳和健脑全是一种非常好的食材。

二，蔬菜水果：像箩卜，大白菜这类的蔬菜水果，能够 具有调养元精的功效。

三，淡水鱼，淡水鱼带有很多的蛋白另外脂肪率较为低，能够 多吃一些淡水鱼食材。

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